Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)

Übliche Portionsgrößen
Kal
48
Fett
1,17 g
Kohlh
6,75 g
Eiw
6,15 g
Es sind 48 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (1 Tasse).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
202 kJ
2%
48 kcal
Fett
1,17g
2%
Gesättigte Fette
0,456g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,259g
Kohlenhydrate
6,75g
3%
Zucker
1,36g
2%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
6,15g
12%
Salz
0,29g
5%
Cholesterin
0mg
Kalium
580mg
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch