Spinat

Übliche Portionsgrößen
Kal
65
Fett
1,11 g
Kohlh
10,31 g
Eiw
8,12 g
Es sind 65 Kalorien in Spinat (1 Packung).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Packung (285 g)
pro portion
% RM*
Energie
273 kJ
3%
65 kcal
Fett
1,11g
2%
Gesättigte Fette
0,179g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,028g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,469g
Kohlenhydrate
10,31g
4%
Zucker
1,19g
1%
Ballaststoff
6,2g
Eiweiß
8,12g
16%
Salz
0,56g
9%
Cholesterin
0mg
Kalium
1585mg
79%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
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Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch