Spinat

Übliche Portionsgrößen
Kal
23
Fett
0,39 g
Kohlh
3,63 g
Eiw
2,86 g
Es sind 23 Kalorien in Spinat (100 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
96 kJ
1%
23 kcal
Fett
0,39g
1%
Gesättigte Fette
0,063g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,01g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,165g
Kohlenhydrate
3,63g
1%
Zucker
0,42g
0%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
2,86g
6%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
558mg
28%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch