Es sind 115 Kalorien in Spinat (500 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
500 g
Energie
481 kJ
6%
115 kcal
Fett
1,95g
3%
Gesättigte Fette
0,315g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,05g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,825g
Kohlenhydrate
18,15g
7%
Zucker
2,1g
2%
Ballaststoff
11g
Eiweiß
14,3g
29%
Salz
0,99g
16%
Cholesterin
0mg
Kalium
2790mg
140%