Spinat

Übliche Portionsgrößen
Kal
18
Fett
0,31 g
Kohlh
2,9 g
Eiw
2,29 g
Es sind 18 Kalorien in Spinat (80 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
80 g
pro portion
% RM*
Energie
77 kJ
1%
18 kcal
Fett
0,31g
0%
Gesättigte Fette
0,05g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,008g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,132g
Kohlenhydrate
2,9g
1%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
2,29g
5%
Salz
0,16g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
446mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 04 Feb 08 05:07
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße Kalorien

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Siehe auch