Kalorien in Vegetarische Spinat-Quiche und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Stück (1/8 23 cm Durchmesser)

Energie

1430 kJ

17%

342 kcal

Fett

26,05g

37%

Gesättigte Fette

12,058g

60%

Einfach ungesättigte Fette

8,855g

Mehrfach ungesättigte Fette

3,453g

Kohlenhydrate

16,72g

Zucker

0,92g

Ballaststoff

1,1g

Eiweiß

11,01g

22%

Salz

0,82g

14%

Cholesterin

157mg

Kalium

275mg

14%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
100 g	239
1 einzelne Quiche	270
1 Stück (1/8 23 cm Durchmesser)	342
1 Portion (143 g)	342
1 Quiche (23 cm)	2729

Siehe auch

Backbord Spinat Quiche

Vegetarische Frühlingsrolle

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Vegetarische Spinat-Quiche

Übliche Portionsgrößen

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Siehe auch