Kalorien in Vegetarische Spinat-Quiche (100 g) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

100 g

Energie

1000 kJ

12%

239 kcal

Fett

18,22g

26%

Gesättigte Fette

8,432g

42%

Einfach ungesättigte Fette

6,192g

Mehrfach ungesättigte Fette

2,415g

Kohlenhydrate

11,69g

Zucker

0,64g

Ballaststoff

0,8g

Eiweiß

7,7g

15%

Salz

0,57g

Cholesterin

110mg

Kalium

192mg

10%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
100 g	239
1 einzelne Quiche	270
1 Stück (1/8 23 cm Durchmesser)	342
1 Portion (143 g)	342
1 Quiche (23 cm)	2729

Siehe auch

Backbord Spinat Quiche

Vegetarische Frühlingsrolle

Bitte beachten sie, dass einige Lebensmittel für manche Leute eventuell nicht geeignet sind und sie daher aufgefordert werden den Rat eines Arztes einzuholen, bevor sie mit irgendeiner Bemühung des Gewichtsverlust oder Diät-Kur beginnen. Obwohl die auf dieser Seite bereitgestellten Informationen nach Treu und Glauben präsentiert werden, korekt zu sein, gibt FatSecret keine Zusicherungen oder Gewährleistungen hinsichtlich der Vollständigkeit oder Richtigkeit und alle Informationen, einschließlich der Nährwertangaben, werde von ihnen auf eigene Gefahr benutzt. Alle markenrechtlichen, urheberrechtlichen und weiteren Formen des geistigen Eigentums sind das Eigentum ihrer jeweiligen Inhaber.

Vegetarische Spinat-Quiche

Übliche Portionsgrößen

Ähnliche Typen von Quiche

Siehe auch