Kalorien in Vollkorn Pfannkuchen und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroß (13 cm Durchmesser)

Energie

383 kJ

92 kcal

Fett

4,03g

Gesättigte Fette

0,854g

Einfach ungesättigte Fette

1,299g

Mehrfach ungesättigte Fette

1,566g

Kohlenhydrate

11,62g

Zucker

2,66g

Ballaststoff

1,5g

Eiweiß

3,15g

Salz

0,61g

10%

Cholesterin

24mg

Kalium

94mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 klein (7,5 cm Durchmesser)	30
1 Pfannkuchen (9 cm Durchmesser)	39
1 Pfannkuchen (11 cm Durchmesser)	66
1 mittelgroß (13 cm Durchmesser)	92
1 Portion (42 g)	96
1 Pfannkuchen (14 cm D)	112
1 Pfannkuchen (15 cm D)	126
1 Pfannkuchen (17 cm D)	151
1 groß (18 cm Durchmessser)	183
1 Pfannkuchen (19 cm D)	204
100 g	229
1 Pfannkuchen (20 cm Durchmesser)	236
1 Pfannkuchen (22 cm D)	279
1 Pfannkuchen (25 cm Durchmesser)	371

Siehe auch

Llid Vollkorn-Pfannkuchen

Vollkorn-Makkaroni

Pfannkuchen Sirup

Vollkorn-Tortilla

Vollkorn-Spaghetti (Gekocht)

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Vollkorn Pfannkuchen

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