Kalorien in Vollkorn-Tortilla (1 kleine Chappatti oder Roti) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 kleine Chappatti oder Roti (15 cm)

Energie

297 kJ

71 kcal

Fett

0,35g

Gesättigte Fette

0,062g

Einfach ungesättigte Fette

0,043g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,149g

Kohlenhydrate

15,07g

Zucker

0,08g

Ballaststoff

1,9g

Eiweiß

2,59g

Salz

0,33g

Cholesterin

0mg

Kalium

65mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleine Chappatti oder Roti (15 cm)	71
1 Tortilla	92
1 Portion (35 g)	92
1 mittelgroße Chappatti oder Roti (18 cm)	105
1 große Chappatti or Roti (20 cm)	137
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser)	184
100 g	263

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