Kalorien in Vollkorn-Tortilla (1 mittelgroße Chappatti oder Roti) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 mittelgroße Chappatti oder Roti (18 cm)

Energie

440 kJ

105 kcal

Fett

0,52g

Gesättigte Fette

0,091g

Einfach ungesättigte Fette

0,063g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,221g

Kohlenhydrate

22,33g

Zucker

0,11g

Ballaststoff

2,8g

Eiweiß

3,84g

Salz

0,48g

Cholesterin

0mg

Kalium

96mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleine Chappatti oder Roti (15 cm)	71
1 Tortilla	92
1 Portion (35 g)	92
1 mittelgroße Chappatti oder Roti (18 cm)	105
1 große Chappatti or Roti (20 cm)	137
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser)	184
100 g	263

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