Kalorien in Vollkorn-Tortilla (1 große Chappatti or Roti) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 große Chappatti or Roti (20 cm)

Energie

572 kJ

137 kcal

Fett

0,68g

Gesättigte Fette

0,119g

Einfach ungesättigte Fette

0,082g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,287g

Kohlenhydrate

29,03g

11%

Zucker

0,15g

Ballaststoff

3,7g

Eiweiß

10%

Salz

0,63g

11%

Cholesterin

0mg

Kalium

124mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 kleine Chappatti oder Roti (15 cm)	71
1 Tortilla	92
1 Portion (35 g)	92
1 mittelgroße Chappatti oder Roti (18 cm)	105
1 große Chappatti or Roti (20 cm)	137
1 groß (ca. 25 cm Durchmesser)	184
100 g	263

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