Kalorien in Waffel und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)

Energie

506 kJ

121 kcal

Fett

3,72g

Gesättigte Fette

0,763g

Einfach ungesättigte Fette

1,99g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,722g

Kohlenhydrate

19,05g

Zucker

1,84g

Ballaststoff

Eiweiß

2,85g

Salz

0,70g

12%

Cholesterin

5mg

Kalium

55mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Mini	26
1 Belgische Waffel (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)	115
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)	121
1 Portion (74 g)	229
1 Scheibe (18 cm Durchmesser)	232
100 g	310
1 Scheibe (20 cm Durchmesser)	381
1 große belgische Waffel (17,5 cm D x 3 cm hoch)	412

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Waffel

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