Waffel
Übliche Portionsgrößen
Kal
121
Fett
3,72 g
Kohlh
19,05 g
Eiw
2,85 g
Es sind 121 Kalorien in Waffel (1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)
pro portion
% RM*
Energie
506 kJ
6%
121 kcal
Fett
3,72g
5%
Gesättigte Fette
0,763g
4%
Einfach ungesättigte Fette
1,99g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,722g
Kohlenhydrate
19,05g
7%
Zucker
1,84g
2%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
2,85g
6%
Salz
0,70g
12%
Cholesterin
5mg
Kalium
55mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert 21 Aug 07 07:33
Quelle FatSecret Platform API
Kalorienzähler, 100% Kostenlos
Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße Kalorien
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Siehe auch