Kalorien in Waffel (1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)) und Nährwertangaben

Nährwertangaben

Portionsgröße

1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)

Energie

480 kJ

115 kcal

Fett

3,53g

Gesättigte Fette

0,724g

Einfach ungesättigte Fette

1,888g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,684g

Kohlenhydrate

18,07g

Zucker

1,75g

Ballaststoff

0,9g

Eiweiß

2,7g

Salz

0,66g

11%

Cholesterin

5mg

Kalium

52mg

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Zuletzt aktualisiert	21 Aug 07 07:33
Quelle	FatSecret Platform API

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 Mini	26
1 Belgische Waffel (7,5 cm x 7,5 cm x 3 cm)	99
1 Quadrat (10 cm Quadrat) (beinhaltet Gefrorenes)	115
1 Scheibe (10 cm Durchmesser) (beinhaltet Gefrorenes)	121
1 Portion (74 g)	229
1 Scheibe (18 cm Durchmesser)	232
100 g	310
1 Scheibe (20 cm Durchmesser)	381
1 große belgische Waffel (17,5 cm D x 3 cm hoch)	412

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Waffel

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