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Zwiebeln
Zwiebeln
Übliche Portionsgrößen
1 EL, gehackt
1 klein
133 g
1 mittelgroß (6,5 cm Durchmesser)
1 groß
1 Tasse, gehackt
Kal
56
Fett
0,11 g
Kohlh
13,45 g
Eiw
1,22 g
Es sind 56 Kalorien in Zwiebeln (133 g).
Nährwertangaben
Portionsgröße
133 g
pro portion
% RM*
Energie
234 kJ
3%
56 kcal
Fett
0,11g
0%
Gesättigte Fette
0,035g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,031g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,082g
Kohlenhydrate
13,45g
5%
Zucker
5,69g
6%
Ballaststoff
1,9g
Eiweiß
1,22g
2%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
192mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert
04 Feb 08 05:07
Quelle
FatSecret Platform API
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8
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Übliche Portionsgrößen
Portionsgröße
Kalorien
1 EL, gehackt
4
1 klein
29
100 g
42
1 mittelgroß
(6,5 cm Durchmesser)
46
1 groß
63
1 Tasse, gehackt
67
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