Kohlh in Speiserüben
Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Speiserüben werden unten angezeigt.
Beliebte Arten von Speiserüben
Speiserüben
Net K(g) Zuck.(g) Balst(g) Gesamtmenge Kohlenhydrate(g)
1 Tasse, in Würfel geschnitten 6,06 4,94 2,3 8,36
100 g 4,63 3,80 1,8 6,43
Gekochte Rüben
Net K(g) Zuck.(g) Balst(g) Gesamtmenge Kohlenhydrate(g)
1 Tasse, Stücke 4,90 4,61 3,0 7,90
100 g 3,04 2,88 1,9 4,94

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