Vitamine in Speiserüben
Nährwertangaben für eine Vielzahl von Typen und Portionsgrößen von Speiserüben werden unten angezeigt.
Beliebte Arten von Speiserüben
Speiserüben
Eisen(%) Kalzium(%) Vitamin A(%) Vitamin C(%)
1 Tasse, in Würfel geschnitten 2 4 - 46
100 g 2 3 - 35
Gekochte Rüben
Eisen(%) Kalzium(%) Vitamin A(%) Vitamin C(%)
1 Tasse, Stücke 2 5 3 30
100 g 1 3 2 19

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Weitere Speiserüben Nährwertangaben