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"Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)"
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Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 32kcal | Fett: 0.50g | Kohlh: 5.13g | Eiw: 3.99g
Andere Größen: 1 Resultat aus einem gefrorenem 285 g Paket - 70kcal, 1 Tasse, gefroren, gehackt - 66kcal, 1 Portion - 33kcal,
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Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren)
pro 100 g - Kalorien: 31kcal | Fett: 0.75g | Kohlh: 4.33g | Eiw: 3.94g
Andere Größen: 1 Tasse - 48kcal, 1 Packung - 88kcal,
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Spinat (Entwässerte Feststoffe, Konserviert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 49kcal | Fett: 1.07g | Kohlh: 7.28g | Eiw: 6.01g
Andere Größen: 1 lb - 104kcal, 100 g - 23kcal,
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Vollkornnudeln (Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 124kcal | Fett: 0.54g | Kohlh: 26.54g | Eiw: 5.33g
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Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 28kcal | Fett: 0.11g | Kohlh: 5.32g | Eiw: 3.08g
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Spinat
pro 100 g - Kalorien: 23kcal | Fett: 0.39g | Kohlh: 3.63g | Eiw: 2.86g
Andere Größen: 1 Tasse - 7kcal, 1 Blatt - 2kcal, 1 Packung - 65kcal,
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Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff)
pro 100 g - Kalorien: 43kcal | Fett: 0.18g | Kohlh: 7.5g | Eiw: 3.86g
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Frischkäse (Fettfrei)
pro 100 g - Kalorien: 96kcal | Fett: 1.36g | Kohlh: 5.8g | Eiw: 14.41g
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Gekochter Blumenkohl (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 19kcal | Fett: 0.22g | Kohlh: 3.73g | Eiw: 1.60g
Andere Größen: 1 Resultat aus einem gefrorenen 230 g Paket - 40kcal, 1 Portion - 17kcal, 1 Tasse - 34kcal,
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Spinat-Souffle
pro 1 Tasse - Kalorien: 233kcal | Fett: 17.61g | Kohlh: 7.92g | Eiw: 10.76g
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