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"Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)"
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Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 90kcal | Fett: 0.15g | Kohlh: 20.71g | Eiw: 2.01g
Andere Größen: 1 Tasse - 180kcal, 1 groß - 162kcal, 1 mittelgroß - 103kcal,
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Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 76kcal | Fett: 0.14g | Kohlh: 17.72g | Eiw: 1.37g
Andere Größen: 1 Tasse, zerstampft - 249kcal, 1 mittelgroß - 115kcal, 1 oz - 22kcal,
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Süßkartoffel
pro 100 g - Kalorien: 86kcal | Fett: 0.05g | Kohlh: 20.12g | Eiw: 1.57g
Andere Größen: 1 Tasse, in Würfel geschnitten - 114kcal, 1 13 cm lang - 112kcal, 1 oz - 24kcal,
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Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 163kcal | Fett: 0.26g | Kohlh: 36.47g | Eiw: 3.63g
Andere Größen: 1 groß - 281kcal, 1 klein - 130kcal, 1 oz - 27kcal,
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Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert)
pro 1 Tasse - Kalorien: 147kcal | Fett: 2.34g | Kohlh: 25.27g | Eiw: 6.08g
Andere Größen: 1 EL - 9kcal, 1 oz - 18kcal, 100 g - 63kcal,
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Rotbraune Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken)
pro 1 mittelgroß - Kalorien: 168kcal | Fett: 0.22g | Kohlh: 37.09g | Eiw: 4.55g
Andere Größen: 1 groß - 290kcal, 1 klein - 134kcal, 1 oz - 27kcal,
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Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
pro 1 Resultat aus einer Ähre - Kalorien: 59kcal | Fett: 0.47g | Kohlh: 14.07g | Eiw: 1.96g
Andere Größen: 1 oz - 26kcal, 100 g - 93kcal, 1 lb - 422kcal,
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Jamswurzel (Ungesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht, Gebacken)
pro 1 Tasse, in Würfel geschnitten - Kalorien: 158kcal | Fett: 0.19g | Kohlh: 37.51g | Eiw: 2.03g
Andere Größen: 1 oz - 33kcal, 1 lb - 526kcal, 100 g - 116kcal,
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Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht)
pro 100 g - Kalorien: 78kcal | Fett: 0.1g | Kohlh: 17.2g | Eiw: 2.86g
Andere Größen: 1 Schale - 27kcal, 1 oz - 22kcal, 1 lb - 354kcal,
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Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart)
pro 1 Kartoffel - Kalorien: 212kcal | Fett: 0.20g | Kohlh: 48.96g | Eiw: 4.93g
Andere Größen: 1 oz - 30kcal, 1 lb - 476kcal, 100 g - 105kcal,
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