| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 2 | 10 Minuten | - |
| 1. | Obst schälen und grob zerkleinern. |
| 2. | Alle Zutaten in einen Standmixer geben. |
| 3. | Etwa zwei Minuten mixen und auf zwei Gläser verteilen. |
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Es sind 228 Kalorien in 1 Portion Hafer Frucht Smoothie.
Kalorien Analyse: 15% fett, 76% kohlh, 9% eiw.
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