Skyr Semmeln

Skyr Semmeln

Blitzschnell leckeres rezept.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
9 10 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Mischen Sie alle trockenen Zutaten.
2. Skyr und Eier mischen.
3. Zusammen mischen und zu einem Teig kneten und 9 Rollen formen.
4. 25 Minuten bei 180 °C Umluft backen.
5. Abkühlen lassen und nach Belieben garnieren.

Ernährungsübersicht

Es sind 249 Kalorien in 1 Portion Skyr Semmeln.
Kalorien Analyse: 7% fett, 72% kohlh, 21% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1043 kJ
12%
249 kcal
Fett
1,75g
3%
Gesättigte Fette
0,414g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,373g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,133g
Kohlenhydrate
43,9g
17%
Zucker
5,41g
6%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
12,73g
25%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
41mg
Kalium
13mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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