| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 24 | 15 Minuten | 20 Minuten |
| 1. | Zerdrücke die Banane und püriere dann alle Zutaten außer der Schokolade im Mixer. |
| 2. | Schokolade mit dem Messer in kleine Stücke zerkleinern. |
| 3. | Den Teig und die Schoko vermengen. |
| 4. | Alles zusammen in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und bei 200 °C ca. 20 Minuten backen. Nach Belieben nach der Hälfte der Backzeit mit Nüssen oder Schokolade bestreuen. |
| 5. | Abkühlen lassen und dann aufschneiden. |
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Es sind 70 Kalorien in 1 Portion Brownies mit Banane und Kidneybohnen.
Kalorien Analyse: 51% fett, 36% kohlh, 12% eiw.
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