Dinkelbrötchen

Dinkelbrötchen

Einfaches Rezept und lecker.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 15 Minuten 30 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Alle Zutaten außer Sesam vermischen.
2. Nachdem alles gut vermischt ist, sechs gleichgroße Brötchen formen. Dann den Sesam darüber streuen.
3. Im vorgeheizten Backofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze 20-30 Minuten goldbraun backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 216 Kalorien in 1 Portion Dinkelbrötchen.
Kalorien Analyse: 17% fett, 60% kohlh, 24% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
903 kJ
11%
216 kcal
Fett
3,89g
6%
Gesättigte Fette
0,856g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,559g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,2g
Kohlenhydrate
31,72g
12%
Zucker
1,96g
2%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
12,52g
25%
Salz
1,4g
23%
Cholesterin
62mg
Kalium
20mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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