Apfel Nuss Muffins

Apfel Nuss Muffins

Riechen und schmecken gut.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
20 20 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Den Apfel schälen und würfeln. Nüsse hacken.
2. Alle feuchten Zutaten mischen.
3. Mehl mit Backpulver und Zimt mischen.
4. Mischen Sie sie alle zusammen.
5. Den Teig in Muffinförmchen füllen und im Ofen bei 180°C 25 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 118 Kalorien in 1 Portion Apfel Nuss Muffins.
Kalorien Analyse: 43% fett, 45% kohlh, 12% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
494 kJ
6%
118 kcal
Fett
5,73g
8%
Gesättigte Fette
2,459g
12%
Einfach ungesättigte Fette
2,103g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,642g
Kohlenhydrate
13,53g
5%
Zucker
4,81g
5%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
3,76g
8%
Salz
0,53g
9%
Cholesterin
27mg
Kalium
58mg
3%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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