Früchte Protein Shake

Früchte Protein Shake

Gesunder und erfrischender smoothie.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 10 Minuten -

Zutaten

Anleitung

1. Alles in den Mixer geben.
2. Solange pürieren, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
3. In längliche Gläser füllen und nach Belieben mit Früchten und Minzblättern garnieren.

Ernährungsübersicht

Es sind 88 Kalorien in 1 Portion Früchte Protein Shake.
Kalorien Analyse: 13% fett, 62% kohlh, 25% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
370 kJ
4%
88 kcal
Fett
1,28g
2%
Gesättigte Fette
0,765g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,054g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,216g
Kohlenhydrate
14,3g
5%
Zucker
9,65g
11%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
5,85g
12%
Salz
0,20g
3%
Cholesterin
0mg
Kalium
166mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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