Grüner Salat mit Avocado und Walnuss

Grüner Salat mit Avocado und Walnuss

Bewertung
5,0 
Ein schnell und einfach zuzubereitender super grüner Salat.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
2 15 Minuten -

Zutaten

Anleitung

1. Salat, Chinakohl, Avocado, Gurke, Frühlingszwiebeln und Tomaten waschen, klein schneiden und in eine Schüssel geben.
2. Die restlichen Zutaten dazugeben und gut vermischen.
3. Dienen.

Ernährungsübersicht

Es sind 689 Kalorien in 1 Portion Grüner Salat mit Avocado und Walnuss.
Kalorien Analyse: 74% fett, 19% kohlh, 8% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
2883 kJ
34%
689 kcal
Fett
58,66g
84%
Gesättigte Fette
7,782g
39%
Einfach ungesättigte Fette
29,668g
Mehrfach ungesättigte Fette
5,214g
Kohlenhydrate
33,37g
13%
Zucker
10,06g
11%
Ballaststoff
11,2g
Eiweiß
13,94g
28%
Salz
0,46g
8%
Cholesterin
0mg
Kalium
1747mg
87%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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