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Keto-Mandel-Schokoladenbecher

Name: Keto-Mandel-Schokoladenbecher
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 0,15 serving Blaumohn; 0,2 serving Erythrit; 0,2 serving Kakaopulver; 0,65 serving Gemahlene Mandeln; 1 serving Butterschmalz

Bewertung

4,0

Diese Keto-Becher sind einfach zuzubereiten, lecker und ein Snack ohne Schuldgefühle.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
9	15 Minuten	-

Zutaten

15 g blaumohn

20 g erythrit

20 g kakaopulver

65 g gemahlene mandeln

100 g butterschmalz

Anleitung

1.	Alle Zutaten in einer Schüssel gut vermischen.
2.	Gießen Sie die Mischung in Pappbecher.
3.	Zum Festwerden in den Kühlschrank stellen.

Ernährungsübersicht

Es sind 162 Kalorien in 1 Portion Keto-Mandel-Schokoladenbecher.

Kalorien Analyse: 87% fett, 7% kohlh, 6% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

678 kJ

162 kcal

Fett

16,24g

23%

Gesättigte Fette

40%

Kohlenhydrate

2,8g

Zucker

0,31g

Ballaststoff

0,4g

Eiweiß

2,56g

Salz

0,01g

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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