| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 1 | 3 Minuten | 4 Minuten |
| 1. | Schlagen Sie die Eier. |
| 2. | Mit Mineralwasser verfeinern, gehackten Schnittlauch und Zauberwürze hinzufügen. Gut mischen. |
| 3. | In der Pfanne braten, bis sie schön luftig sind, ohne Öl. |
| 4. | Auf Wunsch mit Tomaten- und Mozzarellascheiben, Vollkorntoast und fertiger Sauerrahm servieren. Kann Ihre Lieblingsbeilagen stellen. |
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Es sind 271 Kalorien in 1 Portion Leckeres Rührei.
Kalorien Analyse: 61% fett, 5% kohlh, 35% eiw.
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