Chimichurri-Hühnchen

Bewertung
4,0 
Zartes, saftiges und würziges Hühnchenrezept.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
6 10 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Hähnchenbrustfilet in Würfel schneiden.
2. Öl und Chimichurri mischen und zu den Hühnerwürfeln geben. Salz hinzufügen und gut mischen. Lassen Sie sie im Kühlschrank ziehen.
3. Die Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust von beiden Seiten anbraten. Fügen Sie nach Belieben ein Lorbeerblatt hinzu.
4. Etwas Wasser in die Pfanne geben und bei niedriger Temperatur köcheln lassen, bis das Wasser fast verdampft ist.

Ernährungsübersicht

Es sind 128 Kalorien in 1 Portion Chimichurri-Hühnchen.
Kalorien Analyse: 27% fett, 0% kohlh, 72% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
533 kJ
6%
128 kcal
Fett
3,68g
5%
Gesättigte Fette
0,63g
3%
Transfette
0,018g
Einfach ungesättigte Fette
0,594g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,282g
Kohlenhydrate
0,11g
0%
Zucker
0,01g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
21,96g
44%
Salz
1,14g
19%
Cholesterin
55mg
Kalium
246mg
12%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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