Bananen-Orangen-Saft

Bananen-Orangen-Saft

Bewertung
5,0 
Erfrischender und nahrhafter Saft mit nur 3 Zutaten.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
2 2 Minuten -

Zutaten

Anleitung

1. Bananen hacken und in einen Mixer geben.
2. Orangensaft zugeben und mischen. In ein Glas umfüllen.
3. Die Trauben in kleinere Stücke schneiden und in das Glas geben.

Ernährungsübersicht

Es sind 118 Kalorien in 1 Portion Bananen-Orangen-Saft.
Kalorien Analyse: 3% fett, 93% kohlh, 5% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
494 kJ
6%
118 kcal
Fett
0,4g
1%
Gesättigte Fette
0,138g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0,038g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,091g
Kohlenhydrate
30,04g
12%
Zucker
17,26g
19%
Ballaststoff
3,2g
Eiweiß
1,46g
3%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
442mg
22%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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