Gebratener Reis mit Huhn

Ein sättigendes, proteinreiches Gericht.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
4 10 Minuten 30 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Hähnchen und Gemüse schneiden.
2. Braten Sie das Huhn in einer leicht gefetteten Pfanne an, bis es gebräunt ist.
3. Fügen Sie Gemüse hinzu und rühren Sie es eine Minute lang um.
4. Reis zugeben, nach Belieben würzen und mischen, bis alles eingearbeitet ist.

Ernährungsübersicht

Es sind 398 Kalorien in 1 Portion Gebratener Reis mit Huhn.
Kalorien Analyse: 7% fett, 52% kohlh, 40% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1663 kJ
20%
398 kcal
Fett
3,18g
5%
Gesättigte Fette
1,098g
5%
Kohlenhydrate
51,53g
20%
Zucker
2,96g
3%
Ballaststoff
1,8g
Eiweiß
39,5g
79%
Salz
0,01g
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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