Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
---|---|---|
4 | 30 Minuten | 30 Minuten |
1. | Das Gemüse waschen und in die gewünschte Größe schneiden. |
2. | Öl in einer Pfanne erhitzen und Kartoffeln anbraten. Zwiebeln, Schinkenwürfel und Knoblauch dazugeben. Aufsehen. |
3. | Bohnen in die Pfanne geben und mitbraten. Mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen. Gemüsebrühe zugeben und 10 min köcheln lassen. |
4. | Nach ca 5 min Tomaten zugeben und bis zum Ende garen. |
5. | Alles abschmecken und mit Feta garnieren. |
Es sind 424 Kalorien in 1 Portion Gemüseeintopf mit Feta.
Kalorien Analyse: 33% fett, 47% kohlh, 20% eiw.
|
Filtern durch Mahlzeit Typ |
---|