Römischer Feldherrensalat

Römischer Feldherrensalat

Schnelles und einfaches leckeres rezept.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
1 15 Minuten 15 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Den Snacksalat auf einem Teller anrichten und das Dressing darüber verteilen.
2. Die Hähnchenbrustfilets in einer kleinen Pfanne von jeder Seite ca. 5 Minuten anbraten.
3. Die Pinienkerne in einer Pfanne anrösten.
4. Filets und geröstete Nüsse auf einem Salatbett anrichten und mit Balsamico-Essig beträufeln.

Ernährungsübersicht

Es sind 154 Kalorien in 1 Portion Römischer Feldherrensalat.
Kalorien Analyse: 21% fett, 11% kohlh, 68% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
644 kJ
8%
154 kcal
Fett
3,43g
5%
Gesättigte Fette
0,088g
0%
Transfette
0g
Einfach ungesättigte Fette
0,338g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,613g
Kohlenhydrate
4,09g
2%
Zucker
3,39g
4%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
25,55g
51%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
19mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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