Apfelmuffins

Apfelmuffins

Gesunde und leckere snacks.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
9 15 Minuten 25 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Den Apfel schälen und hacken.
2. Alle Zutaten bis auf die Apfelstücke mit einem Mixer zu einem Teig verrühren.
3. Die Apfelstücke unterheben und die Förmchen zu 3/4 füllen.
4. 20-25 Minuten bei 150°C Heißluft backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 119 Kalorien in 1 Portion Apfelmuffins.
Kalorien Analyse: 38% fett, 55% kohlh, 7% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
499 kJ
6%
119 kcal
Fett
6,42g
9%
Gesättigte Fette
1,778g
9%
Einfach ungesättigte Fette
1,564g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,764g
Kohlenhydrate
20,84g
8%
Zucker
2,44g
3%
Ballaststoff
0,8g
Eiweiß
2,76g
6%
Salz
0,27g
4%
Cholesterin
21mg
Kalium
18mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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