| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 3 | 15 Minuten | 30 Minuten |
| 1. | Dinkel wie Reis 20 Minuten kochen. |
| 2. | Paprika und Frühlingszwiebeln schneiden. |
| 3. | Mischen Sie Ajvar, Tomatenmark und Cremosano. |
| 4. | Braten Sie das Gemüse in Öl und fügen Sie die Ajvar-Mischung hinzu, bis sie gar sind. Dann unter den Dinkelreis mischen. |
| 5. | Legen Sie es auf den Teller und servieren Sie es. Genießen. |
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Es sind 449 Kalorien in 1 Portion Dinkel wie Reis Paprika Pfanne.
Kalorien Analyse: 24% fett, 60% kohlh, 16% eiw.
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