| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 3 | 20 Minuten | 15 Minuten |
| 1. | Zwiebeln in Öl glasig dünsten. |
| 2. | Tomatenmark und gewürfelte Tomaten zugeben. Kochen bis fertig. |
| 3. | Gekochten Bulgur und Feta dazugeben. Gut mischen. |
| 4. | Legen Sie es auf den Teller und servieren Sie es. Genießen. |
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Es sind 359 Kalorien in 1 Portion Tomatenbulgur.
Kalorien Analyse: 53% fett, 31% kohlh, 16% eiw.
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