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Vegetarische Reispfanne
Lecker scharf.
Zucchini-Möhren-Puffer
Super Alternative zu Kartoffelpuffern.
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
Backofengemüse mit Schafskäse
Leckeres Gemüse mit Schafskäse.
Gedünstetes Gemüse mit Putenstreifen
Leicht lecker.
Kassler mit Schmorgurken
Echt lecker und Kalorienarm. Ist super zum Abendbrot geeignet.
Nudelsalat mit Getrockneten Tomaten und Rucola
Nudelsalat mit getrockneten Tomaten und Rucola mit Essig-Öl-Dressing.
Zucchinipuffer
Schnell und einfach, dabei so lecker.
Thunfisch-Bouletten
Eiweißbombe.
Zucchini-Feta-Putenspieße
Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.
Cremige Krautsalat
Weisskohl Salat mit Möhren.
Kartoffel-Gratin
Mächtig, aber lecker. Als Hauptgericht oder Beilage. Etwas kalorienreduziert durch Kondensmilch statt Sahne.
Reissalat
Reissalat schmeckt allerdings auch als Beilage zu Kurzgebratenem Fleisch oder Geflügel sehr gut.
Gemüse-Reis-Pfanne
Es ist ein leichtes Sommergericht, das auch gut mit einer Diät vereinbar ist.
Rinder Geschnetzeltes mit Tomaten und Pilzen
Ein leckeres Gericht.
Eiersalat
Eiersalat mit Äpfeln.
Tzaziki Selbstgemacht
Tzatziki ist ein wohlschmeckender Dip und erfrischt gerade im Sommer.
Kartoffelsalat
Sommerlich frisch Salat.
Spinat-Ei-Rolle
Rolle oder auch Sandwich.
Vegetarische Frikadellen
Frikadellen aus Vollkornreis und Gemüse.
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