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Bananen-Haselnuss Brot

Bananen-Haselnuss Brot

Bewertung

5,0

Lecker ist das Bananen-Nuss-Brot.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
4	10 Minuten	35 Minuten

Zutaten

30 g blütenhonig

85 g hasselnusskerne gemahlen

100 ml kokosmilch

2 mittelgroß eier

1 1/2 mittelgroß banane

100 g weißes weizenmehl

Anleitung

1.	Alle Zutaten mixen, in eine Backform geben und bei Umluft auf ca. 180 Grad Gold-Braun backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 334 Kalorien in 1 Portion Bananen-Haselnuss Brot.

Kalorien Analyse: 43% fett, 47% kohlh, 10% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

1396 kJ

17%

334 kcal

Fett

15,91g

23%

Gesättigte Fette

0,774g

4%

Einfach ungesättigte Fette

0,877g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,438g

Kohlenhydrate

38,64g

15%

Zucker

13,64g

15%

Ballaststoff

3,9g

Eiweiß

8,46g

17%

Salz

0,18g

3%

Cholesterin

93mg

Kalium

218mg

11%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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