| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 4 | 5 Minuten | 20 Minuten |
| 1. | Nudeln kochen. |
| 2. | Filetstreifen leicht anbraten. |
| 3. | Champignons hinzugeben. |
| 4. | Frischkäse und Mais hinzugeben. |
| 5. | Zum Schluss die Nudeln dazu. |
| 6. | Rucola nicht vergessen. |
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Es sind 370 Kalorien in 1 Portion Bandnudel Rucola Pfanne.
Kalorien Analyse: 26% fett, 46% kohlh, 28% eiw.
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