Name: Grüner Smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Ingredients: 20 g zitrone; 1 g minze; 60 g ananas; 50 g salatgurke; 1/2 g ingwer; 30 g Fenchel; 150 ml wasser; 0,3 Portion feldsalat; 0,01 Portion stevia

Grüne Smoothies sind besonders vitalstoffreich und wahre Gesundheit Booster.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
1	5 Minuten	-

Zutaten

Anleitung

1.	Alles im Hochleistungsmixer mixen.

Ernährungsübersicht

Es sind 59 Kalorien in 1 Portion Grüner Smoothie.

Kalorien Analyse: 5% fett, 84% kohlh, 11% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

247 kJ

59 kcal

Fett

0,38g

Gesättigte Fette

0,033g

Einfach ungesättigte Fette

0,013g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,075g

Kohlenhydrate

14,07g

Zucker

6,91g

Ballaststoff

2,6g

Eiweiß

1,88g

Salz

0,05g

Cholesterin

0mg

Kalium

303mg

15%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

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