| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 4 | 10 Minuten | - |
| 1. | Spinat waschen, mit Stiele zerkleinern. Orangen, Papaya schälen und in kleine Stücke schneiden. |
| 2. | Alles in den Mixer, ca. 250ml Wasser dazugeben und mixen. |
| 3. | Fertig ist der leckere grüne Smoothie. |
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Es sind 65 Kalorien in 1 Portion Grüner Smoothie.
Kalorien Analyse: 4% fett, 87% kohlh, 10% eiw.
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