Grillgemüse Päckchen

Grillgemüse Päckchen

Bewertung
5,0 
Vegetarisches zum Grillen.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
8 15 Minuten 15 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Alles in Scheiben schneiden, Zitrone auspressen.
2. Gemüsescheiben abwechselnd mit Feta auf der Alufolie anordnen. Etwas Zitronensaft, Salz und Pfeffer darüber.
3. Wer mag kann noch Olivenöl oder Pesto darüberträufeln.
4. Besonders gut wird es, wenn man frischen Thymian hinzugibt.
5. Päckchen verschließen und für 15-20 min auf den Grill packen.

Ernährungsübersicht

Es sind 137 Kalorien in 1 Portion Grillgemüse Päckchen.
Kalorien Analyse: 59% fett, 12% kohlh, 29% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
572 kJ
7%
137 kcal
Fett
9,28g
13%
Gesättigte Fette
6,559g
33%
Einfach ungesättigte Fette
0,03g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,115g
Kohlenhydrate
4,36g
2%
Zucker
2,62g
3%
Ballaststoff
1,1g
Eiweiß
10,38g
21%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
73mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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