Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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4 | 10 Minuten | 20 Minuten |
1. | Hähnchenfilet in Streifen schneiden und in 3 EL Erdnussöl anbraten. Wenn diese leicht gebräunt sind das asiatische Gemüse hinzugeben, weitere 10 min. anbraten. Die Keimlinge unterrühren. |
2. | Mit Salz, Pfeffer, 2 EL Curry und einer Dose Kokosmilch abschmecken. Eine klein geschnittene Chilischote, sowie Paprika dazu geben. Das ganze ca. 10 min. köcheln lassen. |
Es sind 453 Kalorien in 1 Portion Hühnchenpfanne.
Kalorien Analyse: 53% fett, 22% kohlh, 25% eiw.
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