| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
|---|---|---|
| 1 | 5 Minuten | - |
| 1. | 2 Esslöffel Chiasamen in 100 ml Kokosmilch einrühren. 1 Esslöffel Kokosraspel unterrühren. |
| 2. | Einige Stunden, am besten über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. |
| 3. | Wem die nötige Süße fehlt, mit Honig abschmecken. |
| 4. | Vor dem Essen mit Obst garnieren. |
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Es sind 277 Kalorien in 1 Portion Kokos Chia Pudding.
Kalorien Analyse: 46% fett, 45% kohlh, 9% eiw.
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