Pancake Apfelkuchen

Pancake Apfelkuchen

Bewertung
5,0 
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
8 5 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Mehl, Eier und Buttermilch in einer Schüssel mit einem Handrührgerät zu einem glatten Teig verrühren.
2. Rosinen unterheben.
3. Teig in eine eingefettete Tarteform leeren.
4. Mit Apfelschnitzen belegen
5. Bei 200 Grad Umluft ca. 20 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 185 Kalorien in 1 Portion Pancake Apfelkuchen.
Kalorien Analyse: 14% fett, 69% kohlh, 17% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
775 kJ
9%
185 kcal
Fett
2,88g
4%
Gesättigte Fette
0,898g
4%
Einfach ungesättigte Fette
0,844g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,32g
Kohlenhydrate
32,12g
12%
Zucker
10,14g
11%
Ballaststoff
2,2g
Eiweiß
7,81g
16%
Salz
0,08g
1%
Cholesterin
93mg
Kalium
122mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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