| Portionen | Vorbereitungszeit | Kochzeit |
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| 2 | 10 Minuten | - |
| 1. | Pfefferschinken oder Kochschinken in schmale Streifen schneiden. Zwiebeln in hauchdünne Scheiben schneiden und hin zu geben. |
| 2. | Himbeerbalsam (vom Fass schmeckt viel besser) hinzufügen. Ein TL Kräuter-Knoblauchöl (vom Fass) und einen kleinen Spritzer Süßstoff dazu geben. |
| 3. | Wer es etwas schärfer mag, dementsprechend mit Pfeffer und Paprikagewürz abschmecken. |
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Es sind 154 Kalorien in 1 Portion Schäferfrühstück.
Kalorien Analyse: 30% fett, 13% kohlh, 56% eiw.
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