Schüttel-Pizza

Schüttel-Pizza

Bewertung
4,0 
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
4 15 Minuten 40 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Das Gemüse und die Putenbrust einfach klein schneiden und mit den restlichen Zutaten vermengen.
2. Und anschließend mit Salz, Pfeffer, Basilikum und (wer mag) mit ein wenig oder auch viel Chili würzen.
3. Die Masse auf einem Backblech gleichmäßig verteilen und bei 200° für 30-40 min im Ofen backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 407 Kalorien in 1 Portion Schüttel-Pizza.
Kalorien Analyse: 45% fett, 23% kohlh, 32% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1704 kJ
20%
407 kcal
Fett
21,13g
30%
Gesättigte Fette
9,32g
47%
Einfach ungesättigte Fette
7,627g
Mehrfach ungesättigte Fette
2,104g
Kohlenhydrate
24,18g
9%
Zucker
12,18g
14%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
33,79g
68%
Salz
3,55g
59%
Cholesterin
224mg
Kalium
1185mg
59%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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