Zitronen Haselnuss Muffins

Zitronen Haselnuss Muffins

Bewertung
3,0 
Muffin mit ganz viel Eiweiß.
Portionen Vorbereitungszeit Kochzeit
16 15 Minuten 20 Minuten

Zutaten

Anleitung

1. Eiweiß vom Eigelb trennen und schlagen.
2. Das Eigelb mit den restlichen Zutaten mischen.
3. Den Eischnee unterheben.
4. In 16 Muffinförmchen verteilen.
5. Bei 170 Grad Umluft ca. 20-30 Minuten backen.

Ernährungsübersicht

Es sind 239 Kalorien in 1 Portion Zitronen Haselnuss Muffins.
Kalorien Analyse: 81% fett, 8% kohlh, 12% eiw.
Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
pro portion
% RM*
Energie
1000 kJ
12%
239 kcal
Fett
21,09g
30%
Gesättigte Fette
4,043g
20%
Einfach ungesättigte Fette
2,074g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,434g
Kohlenhydrate
4,4g
2%
Zucker
0,39g
0%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
6,74g
13%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
85mg
Kalium
27mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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