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Joghurt-Früchte-Müsli
Super gutes schnelles Frühstück.
pro portion - Kalorien: 375kcal | Kohlh: 61,63g | Eiw: 12,83g | Fett: 8,46g
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Müsli Muffins
In jedem Haushalt sehr beliebt.
pro portion - Kalorien: 258kcal | Kohlh: 36,93g | Eiw: 5,13g | Fett: 10,52g
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Salatsauce Joghurt
Eine vollwertige Salatsauce.
pro portion - Kalorien: 62kcal | Kohlh: 7,59g | Eiw: 2,91g | Fett: 2,44g
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Früchte Protein Shake
Gesunder und erfrischender smoothie.
pro portion - Kalorien: 88kcal | Kohlh: 14,30g | Eiw: 5,85g | Fett: 1,28g
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Joghurt-Quark-Dip
Dip zu Fleisch oder Gemüse.
pro portion - Kalorien: 19kcal | Kohlh: 1,14g | Eiw: 1,40g | Fett: 1,02g
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Selbstgemachtes Müsli
Knuspermüsli mit Mandeln, Leinsamen, Haferflocken, Apfelmus und Honig.
pro portion - Kalorien: 199kcal | Kohlh: 15,36g | Eiw: 4,23g | Fett: 13,39g
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Kekse aus Müsli
Gesunde und einfach zuzubereitende snacks.
pro portion - Kalorien: 71kcal | Kohlh: 11,04g | Eiw: 2,09g | Fett: 1,64g
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Joghurt Zitronen Kuchen
Zuckerarmer, weicher und köstlicher Nachtisch.
pro portion - Kalorien: 90kcal | Kohlh: 11,23g | Eiw: 3,98g | Fett: 2,93g
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Apfel-Bananen-Müsli
Perfekte, kalorienarme Mahlzeit, die auch Satt macht. Man braucht kein Zucker mehr hinzufügen, da es durch den Apfel und die Banane schon sehr süß ist.
pro portion - Kalorien: 361kcal | Kohlh: 71,33g | Eiw: 13,75g | Fett: 4,53g
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Müsli mit Himbeeren und Schokojoghurt
Leckeres gut sättigendes Müsli, dass in der Zubereitung sehr leicht und schnell hergestellt ist.
pro portion - Kalorien: 390kcal | Kohlh: 66,31g | Eiw: 17,16g | Fett: 5,77g
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