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Salatsauce Joghurt

Salatsauce Joghurt

Bewertung

3,0

Eine vollwertige Salatsauce.

Portionen	Vorbereitungszeit	Kochzeit
6	10 Minuten	-

Zutaten

1/2 tasse petersilie

1 tasse, gehackt zwiebel

30 g zitronensaft

Anleitung

1.	Zwiebeln und Petersilie hacken.
2.	Alle Zutaten verrühren und nach Geschmack die Gewürze variieren.

Ernährungsübersicht

Es sind 62 Kalorien in 1 Portion Salatsauce Joghurt.

Kalorien Analyse: 34% fett, 47% kohlh, 18% eiw.

Nährwertangaben

Portionsgröße

pro portion

Energie

261 kJ

3%

62 kcal

Fett

2,44g

3%

Gesättigte Fette

0,415g

2%

Einfach ungesättigte Fette

1,835g

Mehrfach ungesättigte Fette

0,2g

Kohlenhydrate

7,59g

3%

Zucker

5,25g

6%

Ballaststoff

0,5g

Eiweiß

2,91g

6%

Salz

0,59g

10%

Cholesterin

1mg

Kalium

153mg

8%

* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)

Kalorienzähler, 100% Kostenlos

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