Es sind 20 Kalorien in Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht) (1 Portion).
Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (90 g)
Energie
83 kJ
1%
20 kcal
Fett
0,33g
0%
Gesättigte Fette
0,052g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,023g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,161g
Kohlenhydrate
3,56g
1%
Zucker
1,15g
1%
Ballaststoff
2,4g
Eiweiß
1,58g
3%
Salz
0,64g
11%
Cholesterin
0mg
Kalium
126mg
6%